Freeze Modus
Guten Abend <3Nach dieser unerklärlichen Phishing-Instagram-Sperre befinde ich mich aktuell ein wenig im Freeze-Modus, was meine Aktivität hier angeht. Irgendwie hat es mich doch sehr geschockt, dass mein Account und meine Inhalte einfach so von heute auf morgen weg sein könnten. Ich bin schon länger dran, eine Website aufzubauen auf der ich all meine Beiträge […]
Therapeut:innen Tinder
Es hat nur 5 Monate gedauert, bis ich das Erstgespräch bei meiner Psychotherapeutin hatte. Bevor die Therapie dann wirklich losging, nach dem Konsiliarbericht meiner Ärztin, die erst noch im Sommerurlaub war und nach erfolgreich durchgeführtem Gutachterverfahren dauerte es nochmal eine Weile. Zum Glück konnte meine Therapeutin mich trotzdem schon alle 2-4 Wochen mit Terminen versorgen. […]
1 Jahr Klinik
Vor genau einem Jahr war ich in einer psychosomatischen Klinik. Während ihr durch den ersten Lockdown musstet, hatte ich zur gleichen Zeit sehr spannende Erfahrungen in einem isolierten Umfeld, das zwar auch gezeichnet von Corona war, aber doch noch sehr viele, komfortable Möglichkeiten bot. In der gesamten Zeit habe ich immer wieder gelernt, dass es […]
Aua Workload
Long time no see! Gestern habe ich die ganzen Postkarten von der Spendenaktion zur Post gebracht 🎉 danke für eure rege Beteiligung, ich hoffe, sie gefallen euch und kommen auch wirklich an! :) zuverlässig wie eh und je hat mich mein Kopf beim machen ganz schön mit Selbstzweifeln befeuert. Aua au.Ansonsten geht es mir echt […]
Pausen sind einzuhalten!
Yay, es freut mich, dass euch das Thema Resilienz so beschäftigt! @klaraseindl und ich werden uns dazu demnächst nochmal zusammen setzen und euch etwas detaillierter Aufbereiten, was die einzelnen Punkte bedeuten. Ich bin momentan irgendwie sehr getrieben, weil ich mehr to dos habe, als dass ich mentale Kapazitäten dafür besitze. Ich nehme mir am Tag 6 Sachen […]
Happy Birthday Depridisco
Wahnsinn, wie die Zeit vergeht. Und zack, feiert depridisco heute schon den zweiten Geburtstag! 🎂 🎉 Zur Feier des Tages und, weil nun der Endspurt des #Crowdfunding fürs @bergundmental losgeht, habe ich mir eine kleine Depridisco Spendenprämienaktion überlegt! ☺️ Wer ab sofort 5€ und mehr bei @startnext an die @mentalhealthcrowd spendet, bekommt von mir eine Überraschungs-depridisco-Postkarte mit persönlicher Botschaft zugeschickt ❤️ Wer 20€ […]
Happy new Yeah
Ein frohes, gesundes, glückliches, beseeltes neues Jahr wünsche ich euch! Vielen Dank an alle, die mich auf meiner Reise in 2020 begleitet haben und mir soo viele liebe, unterstützende und hilfreiche Worte haben zukommen lassen! Sowohl auf Instagram, als auch im real life! ❤️❤️❤️Bei mir mischen sich Aufregung, Hoffnung, Euphorie und ein wenig altbekannte Angst, […]
Hi!
Auch wenn es schon viel besser ist, habe ich noch regelmäßig Phasen, in denen es mir geht wie so oft dieses Jahr. Konzentrationsschwierigkeiten, nicht aus dem Bett kommen, Gedankenkarusell mit 200km/h, ein sehr negatives Selbstbild und wenig Drive. Wann immer das in mir hochkommt, werde ich panisch. „Isses jetzt wieder da? Muss ich jetzt wieder […]
Yeah, Sport!
Social Media macht mich gerade ziemlich fertig. Diese ganzen Diskussionen unter Facebookbeiträgen vom Genre Corona und Weltgeschehen. Ich erwisch mich auch oft, wie ich Instastories anschaue und mich danach furchtbar schlecht fühle. „Die anderen machen wenigstens was, und du guckst hier einfach nur in dieses dumme Smartphone rein“… Mit der Depression hat sich schon einiges […]
Erschöpfung & Reha
Ja, was soll ich dazu noch mehr sagen. Genau so wars jetzt etwa ein halbes Jahr lang jeden. fucking. Tag. Ich wurde wach und war relativ schnell total erschöpft von dem fiesen Gedankenkarussell, das sich unaufhörlich in mir drehte. Einfach aussteigen ging nicht. Wenn, dann nur mit richtig krasser Disziplin und Ablenkung. Dazu musste ich […]
