Wo ist mein Platz in der Welt?
Hilfe, ich funktioniere nicht mehr. Ganz unten im Depritiefgrund treffe ich öfter mal auf die ganz hoffnungslosen Fragen und Zweifel. Ich hänge dann so arg drin, dass ich ich echt nicht mehr sagen kann, wo ich eigentlich hingehöre. Es ist eine dunkelgraue, träge Masse in der ich umherschwebe, abgeschnitten von der Außenwelt, ohne Erinnerungen daran, […]
Selbsthilfe
Dieses Tape hat mir meine Psychotherapeutin gegeben, aber aufkleben musste ich es selbst. „Selbsterkenntnis“ & „intrinsische Motivation“ sind ein bisschen zu Buzzwords mutiert, allerdings steckt da sehr viel Wichtiges drin. Das ist vor allem für unsere Angehörigen schlimm, wenn wir noch nicht sehen können, dass wir ein Problem haben und Hilfe brauchen. Da kann man sich […]
Wird man High von Antidepressiva?
Ganz klare (subjektive) Antwort meinerseits: Nein! Es gibt keinen Rauschzustand, oder das Gefühl, mit Antidepressiva völlig out of space zu sein. In meiner Vorstellung bewegen Antidepressiva lediglich die Biochemie in meinem Hirn auf ein Normalnull-level, weil die Experten ja eine Art Unterversorgung von bestimmten Neurotransmittern am synaptischen Spalt annehmen. Den ersten Effekt, den ich gespürt […]
WOW
Ui, da hab ich ja ganz schön was losgetreten mit meinem Antidepressiva Thema! Hier gibt’s wirklich viele Zweifel, Fragen und unterschiedliche Sichtweisen zu diesem Thema und ich freue mich, wenn wir gemeinsam auf die Reise gehen und uns dem Thema nähern. Ich habe mir inzwischen auf den empfohlenen Beitrag von arte angesehen: „Depression – Neue […]
Lasst uns über Antidepressiva sprechen
In letzter Zeit habe ich immer wieder Gespräche über Antidepressiva geführt und bemerkt, dass es vieleviele Vorurteile gibt. Und, dass ich mir selbst nicht so ganz sicher bin, was ich von ihnen halten soll, obwohl ich sie seit längerer Zeit einnehme und mir ihre positive Wirkung zumindest einbilde. Deshalb habe ich überlegt, eine […]
MBSR
Dies ist mein 100. Posting. Wow. 8 Monate gibt’s die depridisco nun schon! Am Anfang gab es nur ein paar Skizzen aus meiner Psychoedukationsgruppe und den Plan, das irgendwann mal in etwas Brauchbares zu verwerten, das vielleicht auch anderen helfen kann. Danke an alle, die mir hier folgen und mir Mut machen, über meine Krankheit […]
Was, nur Einbildung?
Zitat / Sketchnote vom Patientenkongress Depression in Leipzig 2019. _ Jede unbehandelte Depression birgt das Risiko, dass sie tödlich endet. Anders, als bei einem Tumor werden nicht die Organe, sondern Selbstwert, Hoffnung und Freude zerfressen. Und das so sehr, dass Menschen, die ihr jahrelanges Leiden irgendwann nicht mehr aushalten und sich das Leben nehmen. Es […]
Versicherungswahnsinn
Ja, es stimmt. Wenn du eine Therapie machst oder in psychiatrischer Behandlung bist, brauchst du gar nicht mal dran zu denken, dich in einer Berufsunfähigkeitsversicherung aufnehmen zu lassen. Psychische Erkrankungen sind ein No-Go und idealerweise müsst ihr drei bis fünf Jahre gesund bzw. ohne Behandlung sein, bevor sich eine Anfrage überhaupt lohnt. Auch in eine […]
Um Hilfe bitten ist kein Fail!
Über den eigenen Schatten springen – das ist bei uns mental Erkrankten manchmal eine Spur härter, weil wir ja bekanntlich einen seeehr langen Schatten haben… Nichts desto trotz ist es einen Versuch wert, denn es ist genauso Teil der Krankheit, dass wir von uns selbst erwarten, alles alleine schaffen zu müssen, so wie wir auch […]
Meine letzte Therapiestunde
Wow. Nach dreieinhalb Jahren habe ich mein Netz und meinen doppelten Boden abgegeben. Meine Langzeittherapie ist nun vorbei und ich muss komplett für mich selbst sorgen, wenn ich wieder mal in ein Loch falle. Aber wir beide – meine Therapeutin und ich – trauen es mir inzwischen zu. Die letzte Stunde war sehr intensiv. Wir […]
