YEAH – Ich hab nach Hilfe gefragt
Wie leicht fällt es euch, um Hilfe zu fragen? Ich habe euch vor Kurzem ja meinen inneren Kritiker vorgestellt und er ist extreeem gut darin, mir einzureden, dass ich nicht um Hilfe bitten sollte. Klar kann ich fragen „Hälst du mal bitte?“, oder „Kannst du mir sagen, wie spät es ist?“, aber je größer mir […]
Freitags ist mein Mental Health Day
Wie die meisten von euch wissen, bin ich selbstständig und das bringt für mich einige Vorteile mit sich. Zum Beispiel, dass ich einfach sagen kann: „Freitags arbeite ich nicht, bitte kontaktiert mich da nicht zu Arbeitsthemen, ich bin nicht am Rechner“. Klar, einige melden sich dann trotzdem, sind aber zumindest nicht verwundert, wenn ich nicht […]
Ich bin nicht mein innerer Kritiker
Es gibt manchmal diese hellen Momente in der Therapie, wo ich ganz klar sehe, was Sache ist. Aber wie das mit den hellen Momenten so ist, weichen sie nur zu bereitwillig den gewohnten alten Mustern aus. Deswegen ist es mir wichtig, nach der Therapie kurz was in mein Notizbuch zu kritzeln, um die Erkenntnisse nicht […]
Patientenkongress Depression 2022
Zurück Weiter Wow. Schon eine Woche her, der #PKdepression – habt ihr euch schon erholt von dem tollen Tag? Hab vor Ort ein bisschen mitgeschrieben. Bin immer noch geflasht, daher keine Garantie auf Vollständigkeit Meine Highlights: Reunion mit @fraeuleinswunderbarewelt, die ich am letzten Kongress kennengelernt habe alle tragen einen Kongressbeutel mit meiner Illustration spontanes Frühstück […]
Buchpremiere
Zurück Weiter Meet me on the dancefloor… Ahh, nee, viel besser! Triff mich im @bergundmental ! ♥️ Die wunderbare Crew öffnet nämlich meinetwegen noch ein letztes Mal ihre Türen! Genau in einer Woche, am 21.10. findet meine Buchpremiere statt und ich freue mich schon sehr, ein paar von euch in echt treffen zu dürfen. 😍🎉 […]
Die Gedanken sind Blei
Ihr Lieben – einfach nur Danke! Für die ganze Mitfreude, die vieeelen lieben Worte und, dass ihrs meinem Impostorsyndrom so richtig gezeigt habt. „Wenn du nicht stolz auf dich sein kannst, sind wir es eben für dich“, hab ich ein paar mal gelesen und ich danke euch von Herzen, dass ihr mich so sehr unterstützt […]
Ich muss euch was erzählen
Ich muss euch etwas erzählen: Ich leide am Impostor Syndrom – und zwar ganz doll. Es bedeutet, dass ich mir oft nur sehr wenig zutraue und keinen meiner Erfolge wirklich gut anerkennen oder feiern kann.
Weltschmerz
Wow, so viele neue Menschen, die hier mitlesen, seit der Story mit @stark_gegen_depression ♥️ Ich freue mich so, dass ihr da seid und wollte mich längst mal zu Wort gemeldet haben. Es gibt so vieles zu erzählen, so viele Themen, die ich gerne mit euch besprechen mag und ich war so froh, dass ich endlich wieder […]
Chatlag
Eigentlich schreibe ich total gerne mit meinen Freund:innen und mag es, mit meinen Liebsten in Kontakt zu stehen. Manchmal möchte ich mir für die Antwort auf eine lange Nachricht allerdings besonders viel Zeit nehmen und es kommt dann vor, dass ich die Antwort immer weiter hinauszögere. Oder aber ich hänge gerade in einem Depriloch fest, […]
Shitstorm-Angst
Puh, in letzer Zeit habe ich hier einiges an Shitstorms beobachtet. Teilweise zu recht, teilweise auch aus Gründen, die sich mir in meinem Horizont nicht erschlosssen haben. Ich habe wahrgenommen, dass es bei manchen auch echt so krass war, dass es mich für sie mit belastet hat, egal wie sehr ich die Kritik im Kern […]
