Der Kohl’sche Rasurtest
Ein tolles Zitat von Walter Kohl auf dem Patientenkongress Depression letzten September. Das ist der Kohl‘sche Rasurtest, den ihm sein Opa auf dem Sterbebett mitgegeben hat. Neben dem Hinweis, dass er sich jeden Morgen zu rasieren habe, ermutigte sein Opa ihn, sich auch jeden Morgen zu fragen, ob er gestern alles richtig gemacht habe, bei […]
Fuck it
Ragemodus an. Sich negative Gefühle erlauben. Wut nach außen tragen und nicht gegen sich selbst richten. Ein Ventil und passende Worte finden. Nicht einfach schlucken. Keine gute Miene zum bösen Spiel machen. Nicht nur den anderen gefallen und dabei sich selbst verraten. Überhaupt erst mal spüren, wer man eigentlich ist, um sich nicht mehr zu […]
Verändern Antidepressiva den Charakter?
Eines DER hartnäckigsten Gerüchte über Antidepressiva ist wohl, dass sie sich auf die Persönlichkeit auswirken und den Charakter verändern. Meine Meinung und Erfahrung dazu ist ganz klar: Nein! Als ich ganz zerstört war und endlich in Behandlung kam, wurde mir auch zu Antidepressiva geraten. In dieser Zeit habe ich es kaum aus dem Bett geschafft, […]
Selbsthilfe
Dieses Tape hat mir meine Psychotherapeutin gegeben, aber aufkleben musste ich es selbst. „Selbsterkenntnis“ & „intrinsische Motivation“ sind ein bisschen zu Buzzwords mutiert, allerdings steckt da sehr viel Wichtiges drin. Das ist vor allem für unsere Angehörigen schlimm, wenn wir noch nicht sehen können, dass wir ein Problem haben und Hilfe brauchen. Da kann man sich […]
Wie kannst du da noch depressiv sein?
Ich bin dankbar für jeden Menschen, der mir diese Frage stellt, denn sie impliziert, dass die Person nicht das allergrößte Verständnis von der Krankheit haben kann. Das ist erst einmal super, denn ich wünsche die Kämpfe, die man mit der Depression hat, wirklich niemandem! Natürlich versetzt es mir als Betroffene aber auch immer einen kleinen […]
Wie gehts dir – wirklich?
Heute werden einige von uns Heiligabend feiern und in den nächsten Tagen vermutlich auf das ein oder andere Familienmitglied treffen, das wir lange nicht gesehen haben. Ich erwische mich oft dabei, wie ich immer sage „Ja ja, kann nicht klagen, und selbst?“. Ich will ja nicht direkt mit der Tür ins Haus fallen. Vor allem […]
Wird man High von Antidepressiva?
Ganz klare (subjektive) Antwort meinerseits: Nein! Es gibt keinen Rauschzustand, oder das Gefühl, mit Antidepressiva völlig out of space zu sein. In meiner Vorstellung bewegen Antidepressiva lediglich die Biochemie in meinem Hirn auf ein Normalnull-level, weil die Experten ja eine Art Unterversorgung von bestimmten Neurotransmittern am synaptischen Spalt annehmen. Den ersten Effekt, den ich gespürt […]
Lasst uns über Antidepressiva sprechen
In letzter Zeit habe ich immer wieder Gespräche über Antidepressiva geführt und bemerkt, dass es vieleviele Vorurteile gibt. Und, dass ich mir selbst nicht so ganz sicher bin, was ich von ihnen halten soll, obwohl ich sie seit längerer Zeit einnehme und mir ihre positive Wirkung zumindest einbilde. Deshalb habe ich überlegt, eine […]
Über-Ich wegsaufen
Sonntag ist für viele regelmäßig Katertag. Auch ich habe Phasen, in denen ich mich regelmäßig betäube, wenn ich es einfach nicht mehr aushalte. Manchmal geht’s mir am Tag danach sogar deutlich besser, weil das übermäßig ausgeschüttete Glückshormondepot noch nachwirkt… Wahnsinnig gefährlich, wie ich finde. Dieses Zitat habe ich in einem meiner Therapie-Tagebücher gefunden. Es beschreibt, […]
Deep Shit
Achtung, der kommt flach. Hab ich in einem meiner Therapietagebücher zum Thema Versagensangst gefunden… Ein Hoch auf alle schrägen, verrückten, andersartigen, abgedrehten Persönlichkeiten
