Aus: Dinge, die ich als Depressive nicht mehr hören will.
Heute ein Klassiker, den ich oft zu hören bekomme, wenn ich mich „oute“. Inzwischen ist es eher „oah, von dir hätte ich das ja überhaupt nicht erwartet!“… zu Hoch-zeiten meiner Tiefs war es aber besagtes Zitat… Ich bin halbwegs erfolgreich, nicht unintelligent und an sich ein super fröhlicher, positiver und lustiger Mensch. Ich bringe andere […]
Hilfe zur Selbsthilfe
Es ist gut, hin und wieder einen Abstand zu seiner Erkrankung einzunehmen. Ähnlich wie ein Maler immer mal wieder einen Schritt zurück geht, wenn er sein Gemälde beurteilen möchte. Das ist bei solch einer emotionalen und nicht sichtbaren Krankheit jedoch gar nicht so einfach. Man muss sich fragen „Was ist die Krankheit? “ und „was […]
Was ich am liebsten tun würde, wenn gar nichts mehr geht.
Es gibt diese fiesen Rückfälle, besonders dann, wenn ich gerade gut genug verdrängt habe, wie es ist wenn es mir richtig mies geht. Gottseidank werden die Abstände zwischen den einzelnen Downs immer größer. Wenn ich aber mal wieder drin hänge (meist, weil ich nicht gut genug aufgepasst habe), schleicht sich dieses fiese, unaushaltbare Gefühl ein, […]
Wie behandelt man am besten eine Depression?
Wenn man sich ein Herz gefasst hat und sich in Behandlung begeben, will, ist oft erst mal gar nicht klar, wie das nun überhaupt funktioniert. Kurzversion: Meine Psychiaterin hat mir eine wichtige Sache erzählt, die ich all die Jahre davor nicht wusste. Die effektive Behandlung einer schweren Depression erfolgt über drei Komponenten, die ineinander greifen. […]
Es ist okay!
„So, jetzt haben wir den Salat“ , hab ich mir gedacht als ich die Überweisung zum Psychologen in der Hand hielt nachdem ich mit einem krassen Zusammenbruch in der Notaufnahme war. Ich hab mich riesig geschämt dafür, dass ich „einfach so“ schwer depressiv und nicht mehr in der Lage war, mein Leben in den Griff […]
Die Graue Wolke
Falls ihr euch fragt, was das ganze hier eigentlich werden soll, gibt es an dieser Stelle mal eine kleine Ausführung. Ich finde, zu oft wird das Thema Depression sehr schwer und negativ aufbereitet. Versteht mich nicht falsch – während einer depressiven Phase IST es schwer und negativ. Ich erinnere mich jedoch, dass ich trotz aller […]
Wie fühlt es sich an, depressiv zu sein?
Oft habe ich mich gefühlt als spielte mir mein Inneres irgendetwas vor, das ich gar nicht bestellt habe. Ich hab mich gefragt, wie es überhaupt so weit kommen konnte, dass sich Schuld-, Scham- und Versagensgefühle in Dauerschleife in meinem Inneren abspulten. Alles Gehörte und Erlebte habe ich meisterlich möglichst negativ gegen mich selbst gerichtet. Ich […]
Mein Kampf
Ich habe drei Monate auf ein Erstgespräch gewartet, nachdem ich über ein halbes Jahr herumgekrebst bin und mich geziert habe, überhaupt Hilfe anzunehmen. Meine Schlafzimmer- und Bettdecke sind mir in dieser Zeit sehr vertraut geworden, denn ich hatte nur selten Kraft, mein Bett für längere Zeit zu verlassen, geschweige denn, mein Leben irgendwie halbwegs normal […]
Wie ein Dementor
Aus meinem Tagebuch, als ich ziemlich am Boden und sehr ungeduldig mit meiner Genesung war…
Hallo Welt!
Hallo Welt, hier geht’s um das Thema Depression. Nein, keine Angst, es werden keine Bilder von aufgeschlitzten Armen oder zusammengekauerten Menschen an Wänden kommen. Das gehört zwar dazu, aber wir wollen ja eigentlich alle da raus. Ich teile hier alles, was helfen kann, die Welt ein Stückchen positiver wahrzunehmen und ein paar Millimeter weiter aus […]
