„So, jetzt haben wir den Salat“ , hab ich mir gedacht als ich die Überweisung zum Psychologen in der Hand hielt nachdem ich mit einem krassen Zusammenbruch in der Notaufnahme war.
Ich hab mich riesig geschämt dafür, dass ich „einfach so“ schwer depressiv und nicht mehr in der Lage war, mein Leben in den Griff zu bekommen. Ich hatte nichts offensichtliches geleistet, mir nichts fühlbar gebrochen order irgendetwas in der Hand, womit ich meine Krankheit hätte erklären können. Ich konnte nicht mehr ans Telefon gehen, meine Mimik war komplett emotionslos und ich konnte mich kaum mehr herausbewegen oder länger auf etwas konzentrieren.
Einer der ersten Schritte war also, zu akzeptieren, dass es mir einfach nicht gut geht und ich mich dringend um mich selbst kümmern muss – Hilfe annehmen muss. Es bringt nichts, die Krankheit vor sich selbst zu verstecken.
