Unsere Frühwarnzeichen
Zurück Weiter Vor einiger Zeit habe ich meine Community in einer Instagram-Story nach ihren persönlichen Frühwarnzeichen gefragt. Ich hatte vor, diese zu sammeln und in einem Posting zusammenzufassen. Jaa, zugegeben , das ist schon eine Weile her. Ich hab das nicht vergessen und sie schon vor einiger Zeit fertig illustriert, aber war irgendwie blockiert, ein […]
Ich wünsche mir mehr Energie
https://depridisco.de/wp-content/uploads/2023/03/ich-wünsche-mir-mehr-energie.mp4 Hier mal wieder ein bisschen Animationsspaß aus dem Neujahrssposting mit der Stiftung Deutsche Depressionshilfe ♥️ Dieser Wunsch passt bei mir derzeit wie müder Arsch auf Ausruh-Eimer 🫣😅 Ich wünsche euch allen eine runde Quick-Charge und eine gute Zeit 💕 Grüße aus dem Bett 💤
21 km/h Antriebslosigkeit
https://depridisco.de/wp-content/uploads/2023/03/21kmh-Antriebslosigkeit.mp4 Manchmal fühle ich mich einfach nur bleischwer, richtig träge und antriebslos. Und manchmal möchte ich mich davon aber nicht abhalten lassen, meinen Weg zur Arbeit zu bestreiten und dann kommt folgender Hack zum Einsatz:Man mag halten von ihnen, was man will. Ja, E-Scooter nerven manchmal, wenn sie nicht ordentlich abgestellt werden und anderen Menschen […]
Was ist falsch mit mir?
Top 1 der meist gestelltesten und gleichzeitig bescheuertsten Fragen in meinem Kopf. Nix ist falsch mit mir. Habt ein gutes Wochenende ♥️
Depressionskompetenz
In meinem gestrigen Posting hat euch das Wort „Depressionskompetenz“ sehr beschäftigt. Ich weiß nicht, ob es dieses Wort überhaupt existiert oder jemals definiert wurde. Ich würde sagen, Depressionskompetenz ist eine Mischung aus: ⚡️faktischem Depressionswissen (Ursachen, Symptome, Auswirkungen…) ⚡️ der Erfahrung mit eigenen depressiven Episoden ⚡️(meist in der Therapie) erlernten, gesunden Bewältigungsstrategien ⚡️verfeinert mit einer Prise […]
Oh Shit! – Riso Workshop & hohe Ansprüche an mich selbst
Previous Next Ein kleines Beispiel zum Thema Selbstzweifel und unfassbar hohe Ansprüche an mich selbst: Vor kurzem hab ich mal was Neues probiert: Ich habe einen Riso-Printing-Kurs bei @unverbluemelt besucht. Riso ist eine spezielle Druckform, bei der die Farben einzeln übereinander gedruckt werden. Dabei entsteht eine ganz spezielle Struktur im Druckbild und man kann auch fluoreszierende Farben […]
Es grübelt mich
„Wenn man Depressionen hat, kann es vorkommen, dass man viel grübelt“ — hab ich anfangs oft gehört und gelesen. Das stimmt irgendwie auch, aber es gab da immer ein kleines Detail, das mich irritiert hat: Ich kannte grübeln vorher immer nur aus Situationen, in denen ich nicht weiter wusste und mir deshalb dazu deutlich mehr […]
Ich wünsche mir für 2023
Zurück Weiter Kooperations-Posting mit der Stiftung Deutsche Depressionshilfe: „Wir haben Euch gefragt, was Ihr Euch für 2023 wünscht. Ihr habt uns sehr fleißig geantwortet und die liebe Eva, hier als @depridisco unterwegs, hat Eure Antworten wunderbar illustriert. Viel Freude damit! DANKE, liebste Eva ❤ Und, was hast Du Dir für 2023 gewünscht? 🧞♂️“
Frühwarnzeichen
Frühwarnzeichen sind Veränderungen im Denken, Handeln und Fühlen, körperliche und psychische Anzeichen, die möglicherweise ankündigen, dass sich eine Depression entwickelt. Je früher man diese Anzeichen erkennt, desto eher kann man dagegen angehen – logisch. Das ist zugegebenermaßen aber überhaupt nicht einfach und die erste Herausforderung dabei ist, zu erkennen, welche die eigenen Frühwarnzeichen denn eigentlich […]
Komfortzone
⚡️Lesungen⚡️Es war ja schon echt eine Überwindung, meine Texte und Illustrationen in ein Buch zu packen und meinen Klarnamen dazu zu packen. Aber dann auch noch vor echte Menschen zu treten und über Depressionen zu reden – das war nochmal eine ganz andere Nummer. Ich hätte es mich nicht getraut, wenn es nicht ganz viele […]
