An dieser Stelle ein aufrichtiges, ehrliches Sorry für alle spontan doch abgesagten Verabredungen, für alle unbeantworteten Anrufe und nie gelesenen Nachrichten. Ich weiß, wie scheiße und nervig und enttäuschend das gewesen sein muss.
Es gab Momente, in denen ich plötzlich einfach nicht mehr konnte. In mir wollte kein Zentimeter nach draußen und erst recht nicht unter Menschen. Manchmal wollte „ich“ sogar super gerne, aber irgendwas in mir hielt mich zurück, sodass ich mir die ganze Zeit Vorwürfe machte während ich glaubte, mein gesamtes Leben da draußen zu verpassen.
Sozialer Rückzug kann eines der Symptome einer Depression sein. Es ist niemals böse oder persönlich gemeint, wenn wir dann doch nicht kommen. Meistens ist dann alles zu viel. Wir können dann nicht *trotzdem* mitkommen oder uns *doch noch* aufraffen. Rückzug ist super gefährlich und es ist wichtig, etwas dagegen zu tun, dennoch gibt es Tage, an denen es einfach nicht geht.
Das Schamgefühl, was mich in dieser Zeit auf Schritt und Tritt begleitete, war furchtbar. Ob ich da war oder nicht, ich schämte mich für alles, was meine Erkrankung auch nur irgendwie offenlegen würde. Meistens hatte ich ja nicht einmal eine richtige Erklärung für meine Traurigkeit oder Leere. Ich hatte auch kein „Burn-Out“ mit dem ich einen gesellschaftlich anerkannten Grund für meine Situation hätte vorschieben können. Es war einfach alles peinlich: ich, dynamischer, fröhlicher, autonomer Mensch, plötzlich mit ausdruckslosem Gesicht, Konzentrationsproblemen hoch zehn und dieser bleiernen Schwere in jeder verdammten Zelle.
Ich denke, dass es dennoch unglaublich wichtig ist, sich dem sozialen Rückzug zu stellen und sich in „hellen Momenten“ dieser Gesellschaft da draußen auszusetzen, egal wie mies man sich dabei fühlt. Damit kann man seine Psyche ein kleines Bisschen austricksen. Was genau ich damit meine, vertiefe ich in einem der nächsten Postings.
Ein riesiges Dankeschön an alle, die mich mitgeschleift haben, egal was für eine Fresse ich gezogen habe, dass ihr mich habt grummeln und weinen lassen und diese ganze Scheiße so ewig oft mit mir durchgekaut habt. 🖤
