FUCK
Kennt ihr dieses Gefühl? Oft ist es eine total verzerrte Sicht und es war alles gar nicht so schlimm, wie ich es mir innerlich ausmale, aber ich hab echt schon sehr viel Zeit damit verbracht, mich im Nachhinein dafür fertig zu machen, was ich während eines Treffens eventuell falsches gesagt oder getan haben könnte. 🫠 […]
Live: Mental Health & Selbstständigkeit
Wie ist das eigentlich, mit einer psychischen Erkrankung – in meinem Fall eine rezidivierende depressive Störung – selbstständig zu arbeiten? Wie geht man mit Existenzängsten um, wie überarbeitet man sich nicht und was passiert, wenn die Depression wieder so laut ist, dass man nicht arbeiten kann? Diese und viele weitere Fragen besprechen Nora Fieling und ich […]
Depression und Selbstständigkeit
Okay, neues Thema. Depression und Selbstständigkeit. Das steht schon lange auf meiner Liste und Nora Fieling und ich planen dazu seit Ewigkeiten ein Live, aber Lebensumstände, Termine, und – haha – meine Selbstständigkeit machen es nicht immer so leicht. „Man, bist du mutig, dass du dich schon in so jungen Jahren selbstständig gemacht hast! Das ist […]
Depressionskompetenz
In meinem gestrigen Posting hat euch das Wort „Depressionskompetenz“ sehr beschäftigt. Ich weiß nicht, ob es dieses Wort überhaupt existiert oder jemals definiert wurde. Ich würde sagen, Depressionskompetenz ist eine Mischung aus: ⚡️faktischem Depressionswissen (Ursachen, Symptome, Auswirkungen…) ⚡️ der Erfahrung mit eigenen depressiven Episoden ⚡️(meist in der Therapie) erlernten, gesunden Bewältigungsstrategien ⚡️verfeinert mit einer Prise […]
YEAH – ich habe mir etwas zu essen gemacht
Puh. Ganz sensibles und für mich sehr unangenehmes Thema, weil ich mich dadurch immer ein bisschen wie ein Alien fühle: Ich. Hasse. Kochen. Ich kann es nicht, ich mach es nicht gern und ich habe es mir nie angeeignet und wenn ich irgendwann auf einer einsamen Insel landen sollte, kann ich tolle Buchstaben in den […]
Newsletter
Über den Newsletter habe ich vor einer Weile bereits ein paar mal in meiner Story gesprochen. Da ich mir ja aber vorgenommen habe, alle wichtigen Infos auch in meinen Feed zu packen, damit es nicht nach 24 Stunden verloren geht und die Story auch schon wieder eine Weile her ist, hier nochmal die Geschichte zum […]
Oh Shit! – Riso Workshop & hohe Ansprüche an mich selbst
Previous Next Ein kleines Beispiel zum Thema Selbstzweifel und unfassbar hohe Ansprüche an mich selbst: Vor kurzem hab ich mal was Neues probiert: Ich habe einen Riso-Printing-Kurs bei @unverbluemelt besucht. Riso ist eine spezielle Druckform, bei der die Farben einzeln übereinander gedruckt werden. Dabei entsteht eine ganz spezielle Struktur im Druckbild und man kann auch fluoreszierende Farben […]
Manchmal gehe ich mir selber so richtig auf den Zeiger
Ich weiß nicht, was mich mehr nervt: Dass ich momentan morgens absolut nicht gut aus dem Bett komme, weil mich die Dunkelheit und die Kälte in Kombination mit meiner ohnehin schon nicht so guten Verfassung total herunterziehen, oder, dass ich mich davon so nerven lasse, obwohl ich daran gerade nichts ändern kann. Ich verheddere mich […]
Es grübelt mich
„Wenn man Depressionen hat, kann es vorkommen, dass man viel grübelt“ — hab ich anfangs oft gehört und gelesen. Das stimmt irgendwie auch, aber es gab da immer ein kleines Detail, das mich irritiert hat: Ich kannte grübeln vorher immer nur aus Situationen, in denen ich nicht weiter wusste und mir deshalb dazu deutlich mehr […]
Making of „ich wünsche mir“
https://depridisco.de/wp-content/uploads/2023/01/depridisco_DH_wünsche_2023_06_p_kl.mp4 Kooperations-Posting mit der Stiftung Deutsche Depressionshilfe: „Eure Wünsche für 2023 🙌 – Handlettering von der wunderbaren @depridisco Eva Jahnen 😍 Was ist Dein Wunsch für Dich?“
