Happy Last Pill day?
💊 Heute wäre eigentlich der Jahrestag, an dem ich seit fünf Jahren keine Medikamente mehr nehme 💊 2020 habe ich mein Antidepressivum (ein sSNRI) abgesetzt – und habe lange gebraucht, um wieder auf die Beine zu kommen. Die Absetzerscheinungen waren heftig, und rückblickend würde ich sagen: Diese Medikamentengruppe war einfach nichts für mich. Wahrscheinlich hätte […]
Neue Postkarten im Shop
Hi! 🪩🥹 Heute ein kleiner Updatepost über Neuerungen im Shop, wie es mir eigentlich so geht und was ich morgen unternehmen werde! 1. Es gibt neue Postkarten in meinem Shop! 🎉 Ihr findet sie unter shop.depridisco.de oder auf meinen Lesungen in meinem Köfferchen 🧳 Nächste Stopps sind: Wachtberg (31.10.), Duderstadt (7.11.), Mettmann (12.11.), Darmstadt (13.11.), […]
Wuseltage
🪩 Wuseltage 🪩 Wenn ich unter der Woche an meinen To-do Listen festhalten muss, ist es für mich manchmal total unnatürlich und fast schon unerträglich, den Punkten nach ihrer Priorität & Wichtigkeit zu folgen… Wenn ich frei habe, beobachte ich, dass ich öfter mal in einen Wuselmodus gerate, der mich dann unfassbar ruhig werden lässt. […]
Mach es scheiße, aber mach es
⛈️ Ich hab grad n bisschen Stress mit meinem inneren Kritiker. Er wohnt ja ohnehin immer in meinem Kopf, aber in den letzten Wochen hat er sich da wieder sehr krass ausgebreitet, lässt überall alles liegen und erzählt mir in Dauerschleife, dass ich das alles nicht gut genug kann, nichts schaffen werde und dass sowieso […]
Wenn am Ende der Energie noch so viel Tag übrig ist
🪫 Story of my life aktuell. Ich habe das Gefühl, dass ich echt vieles richtig mache. Ich gehe zur Therapie, ich mache viel Sport, versuche mich okay zu ernähren, aber trotzdem hänge ich gerade die meiste Zeit einfach nur durch. Ich habe morgens große Probleme aus dem Bett zu kommen (da sitze ich gerade auch […]
Tränen sind für alle da
💧🌧️💧🌧️💧🌧️💧🌧️💧🌧️💧Es ist schon eine gaaanze weile her, dass ich euch von meinen „Nervositätstränchen“ und den „Gesehen-fühlen-Tränen“ erzählt habe und euch gefragt habe, welche Tränen es noch so gibt. Ihr habt mir fleißig geschrieben und hier findet ihr teil eins von zwei zum Thema Tränensorten ♥️ P.S.: Ich danke euch von Herzen für die Reaktionen auf […]
Akku leer…
Sonst habe ich euch immer in Echtzeit mitgenommen, wenn es bei mir nicht gut war. Dieses mal hatte ich keine Kraft dazu. Seit Anfang Mai – nein, eigentlich schon viel früher – hat sich bei mir eine Depression angebahnt. Dieses mal habe ich die Frühwarnzeichen sehr klar gesehen, aber aufgrund äußerer Umstände (sehr viel Stress, […]
Fühl‘ mich grad ’n bisschen lost
oah. Irgendwie bin ich noch nicht so richtig im neuen Jahr angekommen und fühle mich ziemlich von der Rolle. Heute gab es aufgewärmten Filterkaffee aus der Mikrowelle und bed-office. Ich hab da wieder diese Schwere in mir, die sich gerade nicht so einfach abstreifen lässt. Ob die bei Kälte wohl hartnäckiger ist? Ich hoffe, ihr […]
Manchmal verlasse ich das Haus im Schlafanzug
„Jawoll, sie hat nun OFFIZIELL die Kontrolle über ihr Leben verloren“, konstatiert mein innerer Kritiker, schmeißt sein Klemmbrett in die Ecke und macht sich ein Bier auf. „Im fucking SCHLAFANZUG?!“ 🤬 Jap. Da bin ich. Im Büro, auf nem Konzert, beim DDL-Kongress und trage die Kleidung, in der ich auch schon geschlafen habe. Fühlt sich […]
YEAH – Ich hab mich unter menschen getraut
Das hab ich auf meinem iPad gefunden, ist schon etwas älter und stammt aus einer Zeit, in der es mich immer sehr viel Überwindung gekostet hat, überhaupt das Haus zu verlassen. Wie oft hab ich mir ausgemalt, dass ich dann womöglich über meinen Zustand sprechen muss, allen etwas vorspielen muss, damit nicht auffällt, […]
